Desde el año 2006 se viene celebrando el Día Mundial del Riñón, una efeméride instaurada por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF), a las que se suman otro conjunto de organizaciones de la salud y especialistas en el área de diálisis y otros tratamientos para los riñones.
Sobre el tema hablamos en Exclusiva con el médico nefrólogo, Rolando Barbieri y dijo que desde el año 2006 se establecio que el segundo jueves de marzo se conmemore para crear conciencia el día Internacional del Riñón.
En este sentido manifestó que la insuficiencia renal se la puede considerar como una pandemia por la cantidad de casos y se calcula que en dos decadas se transforme en una de las principales causas de muerte.
Además infomó que cada año se establece un lema para trabajar sobre él. En 2023, el lema del Día Mundial del Riñón es: «Prepararse para lo inesperado apoyando a los vulnerables». En este punto explicó que lo inesperado hace referencia a los afectados por enfermedades crónicas como los pacientes renales que necesitan mayor apoyo y preparación. En cuanto a la vulnerabilidad se refiere a que estas afecciones se suelen presentar en los sectores más deprimidos de la sociedad, aquellos que tienen menores ingresos.
En tanto destacó que para este años se establecieron 8 reglas de oro de la salud renal:
1 Controlar la presión arterial. Es una de las causas más frecuentes que alteran el buen
funcionamiento de los riñones cuando no está controlada, junto con el colesterol alto y las
enfermedades cardiovasculares.
2 Controlar el nivel de azúcar en sangre. Es la primera causa de desarrollo de algún
deterioro o daño renal. Por lo cual, es importante que las personas que padecen diabetes se
realicen exámenes frecuentes para monitorear su funcionamiento renal.
3 Seguir una alimentación saludable, rica en vegetales y controlar el peso, tratando de
mantenerlo en los parámetros adecuados según indicación médica. Esto ayuda también a
controlar la diabetes y la hipertensión, que acompañan el daño renal. Tan importante como
esto es reducir el consumo de sal. La ingesta de sodio recomendada por la Organización
Mundial de la Salud (OMS) es de 5 y 6 gramos de sal por día.
4 Mantenerse hidratado. El consumo de agua debe ser de alrededor de 1.5 o 2 litros por
día para tratar de reducir el riesgo de deterioro de la función renal.
5 Realizar actividad física de forma habitual para mantenerse activo y en un peso
adecuado. El ejercicio ayuda a reducir la presión arterial y, por lo tanto, reduce el riesgo de
enfermedad renal crónica.
6 No fumar. El tabaquismo altera la circulación y, por lo tanto, puede alterar la función
renal.
7 No utilizar fármacos que puedan dañar los riñones / no automedicarse. Siempre
consultar al médico de cabecera.
8 Realizar controles médicos en forma periódica o de acuerdo a la necesidad que
indique el profesional médico.
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