[Audio] Momento Fitness: Ejercicios para combatir el dolor de cuello y espalda

En tiempos de teletrabajo, se acumula tensión en esas zonas. El dolor de espalda, asi como el dolor de cuello, puede ser causado por la postura, la silla del teletrabajo y los músculos poco ejercitados. Concentrarse en la espalda, las caderas y los hombros puede ser clave a la hora de disminuir los dolores cotidianos.

En Mas vale, la profe Cinthia Cipolletti, nos da una serie de ejercicios para aliviar los dolores en esas zonas