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En tiempos de teletrabajo, se acumula tensión en esas zonas. El dolor de espalda, asi como el dolor de cuello, puede ser causado por la postura, la silla del teletrabajo y los músculos poco ejercitados. Concentrarse en la espalda, las caderas y los hombros puede ser clave a la hora de disminuir los dolores cotidianos.
En Mas vale, la profe Cinthia Cipolletti, nos da una serie de ejercicios para aliviar los dolores en esas zonas
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