La tendinitis de Aquiles, los calambres, desgarros o esguinces, son algunas de las lesiones deportivas más frecuentes. Todas las personas que practican algún tipo de actividad física están expuestas a ellas, no solo los deportistas profesionales.
Tomar ciertas medidas preventivas básicas es importante para evitar este tipo de lesiones y hacer ejercicio de forma más segura. En Mas Vale, la profe Cinthia Cipolletti en su columna Momento Fitness, nos cuenta como prevenir y como tratar estas lesiones:
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